Αισθανθείτε όμορφα και υγιείς : τα οφέλη μιας συσκευής μασάζ χειρός


Δύσκολοι μύες, επίμονος πόνος, συνολική αίσθηση δυσφορίας; Οι μύες σας καταπονούνται πολύ κατά τη διάρκεια μιας κουραστικής μέρας εργασίας πίσω από το γραφείο σας ή μετά από μια σταθερή προπόνηση. Ένα καλό μασάζ είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε τους μύες σας ελαστικούς και πάλι. Και για αυτό δεν χρειάζεται πάντα να πηγαίνετε σε μασέρ. Υπάρχουν συσκευές μασάζ σε μέγεθος τσέπης με τις οποίες μπορείτε να ξεκινήσετε μόνοι σας, όπως μια συσκευή μασάζ χειρός!

Με μια συσκευή μασάζ χειρός έχετε πάντα έναν μασέρ κοντά. Οι  συσκευές μασάζ έχουν διαφορετικές θέσεις, με τις οποίες μπορείτε να κάνετε όλα τα είδη μασάζ, από ένα επιφανειακό μασάζ για χαλάρωση έως ένα βαθύ μασάζ για τη θεραπεία των συγκεκριμένων σημείων.


Τι κάνει ένα μασάζ στους μύες;

Μετά από ένα μασάζ αισθάνεστε πολύ καλύτερα. Το μασάζ ενεργοποιεί τη ροή του αίματος στο σώμα σας, επιτρέποντας τη μεταφορά περισσότερων θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα και την απομάκρυνση των άχρηστων προϊόντων όπως το γαλακτικό οξύ. Το γαλακτικό οξύ παράγεται από τους μύες κατά τη διάρκεια της άσκησης και πρέπει να απορριφθεί για να αποτρέψει τον πόνο μετά. Αν όμως υπάρχουν «κόμποι» στους μύες (μια δέσμη μυϊκού ιστού που κολλάει μεταξύ τους έτσι ώστε ο ιστός να μην κινείται πλέον ομαλά), τότε το γαλακτικό οξύ συσσωρεύεται. Ο εν λόγω μυς αισθάνεται βαρύς και κουρασμένος και μπορεί να προκαλέσει ακόμα και μυϊκό πόνο. Με ένα μασάζ αφαιρείτε τους κόμπους από τους μύες, ώστε να αφαιρεθεί το γαλακτικό οξύ και οι μύες να γίνουν και πάλι ελαστικοί.

Πιο υγιές με ένα μασάζ

Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα οφέλη από ένα μασάζ. Μετά από ένα μασάζ, ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα αυξάνεται. Αυτά τα αιμοσφαίρια βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ιών. Ένα καλό μασάζ βελτιώνει επίσης την αντίστασή σας. Επιπλέον, ένα μασάζ μειώνει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες. Και τέλος, ένα μασάζ προάγει την παραγωγή σεροτονίνης και οξυτονίνης, των ορμονών που δίνουν ξεκούραση, χαλάρωση και καλή αίσθηση.

Τα κύρια οφέλη ενός μασάζ συνοψίζονται

Προωθεί τη ροή του αίματος, επιτρέποντας στα θρεπτικά συστατικά να πάνε στους μύες και απομακρύνει τα άχρηστα προϊόντα.
Κάνει τους μύες ελαστικούς.
Δίνει ώθηση στην αντίσταση.
Χαρίζει ηρεμία, χαλάρωση και καλή αίσθηση.

Όπλα εναντίον κυλίνδρων:

Οι κύλινδροι αφρού, οι μπάλες μασάζ και οι κύλινδροι μασάζ δίνουν ένα εξαιρετικό γενικό μασάζ. Αλλά αν θέλετε να περιποιηθείτε ένα πολύ συγκεκριμένο μέρος που είναι επίσης πιο βαθύ, τότε αυτοί οι κύλινδροι δεν επαρκούν πάντα. Οι παλμοί μίας συσκευής μασάζ, από την άλλη πλευρά, φτάνουν στα βαθιά σημεία. Με μια συσκευής μασάζ μπορείτε να θεραπεύσετε με πιο πολύ ακρίβεια και βαθύτερα

Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε μία συσκευή  μασάζ χειρός; 


1. Η ταχύτητα

Η ταχύτητα. Όσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα (RPM), τόσο πιο έντονο είναι το μασάζ. Θέλετε ένα βαθύ, έντονο μασάζ; Τότε, επιλέξτε ένα όπλο που προσφέρει  υψηλότερες ταχύτητες.

 

2. Το βάρος

Πρέπει να κρατάτε μόνοι σας μια συσκευή μασάζ και να το κρατάτε στη σωστή θέση. Το βάρος δεν πρέπει να σας εμποδίζει, ακόμη και με μεγαλύτερης διάρκειας  μασάζ.

 

3. Ο ήχος

Ερεθίζεστε εύκολα από τον ήχο; Αυτό ακυρώνει ορισμένα από τα αποτελέσματα του μασάζ. Τότε, επιλέξτε ένα όπλο με μικρότερο αριθμό ντεσιμπέλ.

 

4. Το πλάτος

Θέλετε συγκεκριμένα βαθύ μασάζ για μυϊκή αποκατάσταση ή αρκεί ένα γενικό μασάζ χαλάρωσης; Όσο μεγαλύτερο είναι το πλάτος, τόσο πιο βαθιά μπορεί να κάνει μασάζ τη συσκευή.

 

5. Η δύναμη στασιμότητας

Αυτή είναι η ποσότητα δύναμης σε κιλά που μπορείτε να εφαρμόσετε προτού το όπλο μπλοκάρει αυτόματα προληπτικά. Για βαθύτερα μασάζ, είναι προτιμότερο να επιλέξετε μία συσκευή με μεγαλύτερη δύναμη στασιμότητας.


6. Η μπαταρία

Θέλετε να κάνετε μασάζ πιο συχνά και για μεγαλύτερες περιόδους; Τότε είναι προτιμότερη μία συσκευή με μεγαλύτερη διάρκεια μπαταρίας. Τότε, η συσκευή πρέπει να φορτίζεται λιγότερο συχνά και διατρέχετε λιγότερο κίνδυνο το όπλο να σβήσει ξαφνικά κατά τη διάρκεια ενός μασάζ λόγω άδειας μπαταρίας.


Είστε πεπεισμένοι για τα οφέλη μιας συσκευής μασάζ χειρός;

Έχουμε διάφορες συσκευές μασάζ  στη σειρά μας. Είναι κυρίως καλά για μυϊκή αποκατάσταση και βαθύ μασάζ, έχουν είκοσι ταχύτητες και διάρκεια μπαταρίας έως και έντεκα ώρες. Επίσης χρησιμοποιούνται  για χαλάρωση, έχει έξι ταχύτητες και διάρκεια μπαταρίας έως και τρεις ώρες.