Κοιλονυχία: Όταν τα νύχια «μαρτυρούν» την ποσότητα του σιδήρου στον ανθρώπινο οργανισμό
Γνωρίζατε ότι η υγεία των νυχιών λειτουργεί ως οδηγός για τη γενικότερη εικόνα της υγείας μας; Μια γνωστή διαταραχή είναι η κοιλονυχία, η οποία κάνει το νύχι να μοιάζει με κουτάλι.
Τι είναι η Κοιλονυχία
Όταν τα νύχια κοιτούν προς τα πάνω δημιουργώντας έναν εσωτερικό ημικύκλιο, τότε έχουμε κοιλονυχία. Τις περισσότερες φορές προσβάλλει τον αντίχειρα ή τα νύχια των κάτω άκρων. Αυτή η πάθηση μας αφυπνεί για ενδεχόμενα προβλήματα στο αίμα ή το ήπαρ. Η κοιλονυχία μπορεί επίσης να συνδέεται με καρδιακές νόσους και υποθυρεοειδισμό. Αν διαπιστώσουμε τα παραπάνω συμπτώματα, τότε θα πρέπει να κάνουμε άμεσα εξετάσεις αίματος.
Αίτια
Η κοιλονυχία συμβαίνει όταν το σώμα μας απορροφά υπερβολικές ποσότητες σιδήρου από τις τροφές που καταναλώνουμε, η διαταραχή αυτή ονομάζεται αιμοχρωμάτωση. Οφείλεται επίσης σε υπόχρωμη αναιμία, έλλειψη σιδήρου και έλλειψη βιταμίνης C.
Σύμφωνα με τις τελευταίες εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, 1,62 δισ. άνθρωποι πάσχουν από αναιμία, ενώ οι μισές από αυτές τις περιπτώσεις οφείλονται σε έλλειψη σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου εμφανίζεται όταν το ανθρώπινο σώμα δεν περιέχει αρκετό σίδηρο. Μέσω του σιδήρου παράγεται η αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που επιτρέπει τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα.
Αίτια έλλειψης σιδήρου
- Κακή διατροφή.
- Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.
- Αυξημένες απαιτήσεις σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Απώλεια αίματος λόγω βαριάς εμμηνόρροιας ή εσωτερικής αιμορραγίας.
Κοιλονυχία: Συμπτώματα
- Ημικρανίες
- Ωχρό δέρμα
- Ξηρά μαλλιά
- Ακραία κόπωση
- Εύθραυστα νύχια
- Πόνος στο στήθος
- Ταχύς καρδιακός παλμός
- Κρύα άνω και κάτω άκρα
Κοιλονυχία: Αντιμετώπιση της έλλειψης σιδήρου με βιταμίνες
- Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου, ο οποίος είναι απαραίτητο συστατικό για την καλή λειτουργία του οργανισμού, καθώς μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα όργανα του σώματος.
- Η έλλειψη βιταμίνης Α ελαττώνει την κινητοποίηση του σιδήρου από τις αποθήκες του, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μικροκυτταρική αναιμία ‒ γι’ αυτόν τον λόγο χρησιμοποιούνται συμπληρώματα βιταμίνης Α.
- Η βιταμίνη Β12 και το φυλλικό οξύ αποτελούν άκρως απαραίτητα στοιχεία για την αποτελεσματική αιμοποίηση, ενώ η έλλειψη οποιουδήποτε από τα στοιχεία αυτά οδηγεί στην εκδήλωση αναιμίας.
Η κοιλονυχία αντιμετωπίζεται με την χρήση Εντατικού ορού ενδυνάμωσης νυχιών & προστασίας από το κιτρίνισμα.
Πηγή: https://health4u.gr