20 May
0
4667
1. BocciaΓια τους περισσότερους είναι ίσως άγνωστο, αποτελεί όμως το πιο στενά συνδεδεμένο άθλημα με την κινητική αναπηρία. Το Boccia (Μπότσια) από το 1984 συγκαταλέγεται στα Παραολυμπιακά αθλήματα. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για άτομα με σοβαρές κινητ..
01 May
0
3388
Είναι μικρές, στρογγυλές εμβυθίσεις στην κυρτή επιφάνεια των νυχιών. Ελαφρού βαθμού μπορούν να βρεθούν και σε υγιή άτομα. Σε εκτεταμένες εμβυθίσεις η συνηθέστερη αιτία είναι η ψωρίαση- μάλιστα μπορούν να αποτελούν και τη μοναδική της διαταραχή. Η δια..
19 Apr
-640x484w.jpg "5 φυσικές λύσεις για τον πονοκέφαλο και την ημικρανία")
0
17283
5 φυσικές λύσεις για τον πονοκέφαλο και την ημικρανίαΈλαια, βότανα, τροφές και άλλες φυσικές λύσεις να αντιμετωπίσεις τον πονοκέφαλο και την ημικρανία χωρίς φάρμακα.Όσοι υποφέρουν από πονοκεφάλους ξέρουν πόσο πολύ μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα τ..
04 Apr
0
1462
Τα πλεονεκτήματα του boot camp:Σας αρέσει ο καθαρός αέρας, η έντονη άσκηση και να περνάτε χρόνο με άλλους ανθρώπους; Τότε πρέπει να δοκιμάσετε ένα boot camp! Το boot camp είναι ένας συνδυασμός πειθαρχίας, αγώνα και επιμονής. Είναι μια προπόνηση ολόκλ..
04 Apr
0
2342
Πλειομετρική προπόνηση: προπόνηση με εκρηκτική δύναμηΔεν έχει χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος προπόνησης εδώ και πολύ καιρό, αλλά έχει ήδη γίνει πολύ δημοφιλής: η πλειομετρική προπόνηση! Μέσω του plyo εργάζεστε στην εκρηκτική σας ισχύ για να βελτιώσετε την..
01 Apr
-640x484w.jpg "Τα οφέλη της άσκησης στο σπίτι")
0
1201
Τα οφέλη της
άσκησης στο σπίτι
Η άσκηση μπορεί να γίνει
οποτεδήποτε και οπουδήποτε. Πραγματικά δεν χρειάζεται να πηγαίνετε στο
γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα ή να πηγαίνετε σε μονοπάτια κάθε δεύτερη
μέρα ή να κάνετε τζόκινγκ στους δρόμους στο..
01 Apr
0
1524
Η σημασία των διατάσεωνΗ συνεδρίαση είναι στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Είτε είστε στο γραφείο, είτε εργάζεστε στο σπίτι, είτε σπουδάζετε είτε πρέπει να ταξιδέψετε από το Α στο Β με το αυτοκίνητο. Όσο περισσότερο κάθεστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να ση..
01 Apr
-640x484w.jpg "Η σωστή βάση για πυγμαχία στο σπίτι")
0
2582
Η σωστή βάση για πυγμαχία στο σπίτιΕδώ είσαι. Έχετε αδειάσει τελείως την αποθήκη και την έχετε μετατρέψει σε αίθουσα
προπόνησης, τα γάντια του μποξ είναι καλά στερεωμένα και φοράτε το κράνος.
Είσαι έτοιμος! Αλλά... για τι ακριβώς;Το πρώτο ξεκάθαρο
β..
01 Apr
0
8730
Πυγμαχία
και kickboxing: ποια είναι η διαφορά;Πυγμαχία και kickboxing. Και τα δύο είναι παρεμφερές πολεμικές τέχνες. Και τα δύο αθλήματα χρησιμοποιούν επίσης πολλές από τις ίδιες
τεχνικές και υλικά. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης ορισμένες σαφείς διαφορές. ..
01 Apr
0
800
Το «Ίδρυμα Περίθαλψης Ατόμων με Νοητική Υστέρηση ή Σύνδρομο Down» Μαρία Κοκκόρη της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών αναδεικνύει τις ιδιαίτερες ικανότητες των ενοίκων τους μέσω των κατάλληλων εξατομικευμένων προγραμμάτων ώστε να πραγματοποιείται ομαλή έντα..
01 Apr
0
926
Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε ένα ποδήλατο γυμναστικής;Επιστρέφουν οι μακρύτερες, πιο σκοτεινές μέρες! Συνήθως δεν είναι ο καλύτερος καιρός για ποδήλατο έξω. Θα θέλατε ακόμα να παραμείνετε σε καλή φυσική κατάσταση; Τότε, μετακινήστε την προπό..
01 Apr
-640x484h.jpg "Τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε μια κωπηλατική μηχανή;")
0
6493
Τι πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε μια
κωπηλατική μηχανή;Η σωστή κωπηλατική μηχανή μπορεί να είναι
διαφορετική για τον καθένα. Η επιλογή σας εξαρτάται από τους στόχους προπόνησής
σας, το επίπεδο προπόνησής σας και τον διαθέσιμο χώρο σας στο σπίτι...