24 May
0
1062
Οι
θερμοπλαστικοί νάρθηκες της Orfit ενσωματώνουν την τελευταία
τεχνολογία, καθώς το υλικό είναι ανθεκτικό σε ζέστη, κρύο, νερό και κάθε είδους
καταπόνηση. Επιπλέον, είναι αντιμικροβιακό και προφυλάσσει από
μολύνσεις. Γενικά, τα τελευταία χρόνια προτ..
24 May
0
1333
Πάμε να δούμε τι είναι η λειτουργική προπόνηση ή αλλιώς functional training και ποια είναι τα οφέλη της.Το βασικό χαρακτηριστικό της functional training είναι η εκτέλεση συγκεκριμένων ασκήσεων με μια καθορισμένη σειρά. Οι ασκήσεις αυτές έχουν θετικέ..
24 May
0
892
«Όταν κατεβαίναμε, μας τελείωσε το οξυγόνο. Τα παιδιά βρήκαν οξυγόνο. Εγώ κατέβαινα καθιστός και είχαμε οξυγόνο για 30-40 λεπτά, ενώ χρειαζόμασταν ακόμη περίπου δύο, τρεις ώρες για να κατέβουμε» Ο Χάρι Μπούντα Μάγκαρ είναι βετεράνος στρατιώτης του σώ..
16 May
0
1290
10 λεπτά σκοινάκι είναι αρκετά για να κάψουμε θερμίδες, να βελτιώσουμε την αερόβια αντοχή μας και να χτίσουμε μυς.Το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό όταν μιλάμε για προπόνηση με σκοινάκι είναι η αύξηση της αντοχής καρδιοαναπνευστικής λειτουργ..
08 May
0
3487
Για εμάς που μας αρέσουν πολεμικές τέχνες και ειδικά το μποξ, και θέλουμε εκτός από το γυμναστήριο να προπονούμαστε και στο σπίτι, υπάρχει λύση. Η αγορά σάκου του μποξ στο σπίτι, αλλά το ερώτημα εδώ είναι ποιος είναι ο κατάλληλος. Όπως όλοι οι εξοπλι..
04 May
0
8379
Η ανισοσκελία είναι παθολογική κατάσταση κατά την οποία υπάρχει διαφορά μήκους μεταξύ των δύο άκρων. Διακρίνεται σε δυο τύπους:α) Ανατομική ανισοσκελία: Οφείλεται σε διαφορετικό μήκος των οστών των κάτω άκρων, είτε των μηριαίων, είτε των κνημών και τ..
04 May
0
21361
Άκανθα πτέρνας ή αλλιώς πελματιαία άκανθα ονομάζεται μια πάθηση που προκαλεί ιδιαίτερα οξύ πόνο στην κάτω ή οπίσθια πλευρά του οστού της πτέρνας. Στο σημείο αυτό συγκεντρώνεται μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και προκαλεί μια οστική προεξοχή, με αποτέλεσμα..
04 May
0
3196
Η μεταταρσαλγία είναι μια γενική έννοια που περιγράφει τον πόνο στο μπροστινό μέρος του πέλματος. Στα μετατάρσια- τα 5 οστά των ποδιών μας που συνδέονται με τα δάκτυλα- μεταφέρεται το βάρος του σώματος, όταν περπατάμε, πηδάμε ή τρέχουμε- και ιδιαίτε..
04 May
0
2817
Η σφυροδακτυλία συχνά συγχέεται με τη γαμψοδακτυλία γιατί και οι δύο αφορούν την τελευταία φάλαγγα των δακτύλων του ποδιού που είναι λυγισμένη. Η μόνιμη αυτή θέση του δακτύλου- συνήθως του δεύτερου ή του τρίτου- εμφανίζεται υπερκεράτωση ή κάλος στο σ..
04 May
0
3103
Η γαμψοδακτυλία είναι μια πάθηση των δακτύλων του ποδιού, οι φάλαγγες των οποίων ανασηκώνονται και τα δάχτυλα μοιάζουν με δαγκάνα. Τα αίτιά της μπορεί να είναι κληρονομικά ή επίκτητα. Η γαμψοδακτυλία, συνήθως, δεν προκαλεί ανησυχία- κυρίως γιατί τα δ..
03 May
0
2870
10 tips που βοηθάνε στην ενδυνάμωσή μας με ελεύθερα βάρηΕίναι διαδεδομένες ανάμεσα στους αθλούμενους οι ασκήσεις με βάρη, λόγω της αποτελεσματικότητάς τους αλλά και της προσαρμογής τους, ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες.1. Έχουμε δυο επιλογές ..
02 May
0
7121
Η συνδακτυλία είναι μία πάθηση των δακτύλων που εμφανίζεται εκ γενετής στους πάσχοντες. Είναι μία ένωση των δακτύλων. Λόγω του ότι τα οστά των άλλων δακτύλων δεν έχουν το ίδιο μήκος, τα ενωμένα δάκτυλα δεν ευθυγραμμίζονται και δεν λειτουργούν σωστά. ..